Sanne De Boey

De functie van een psychologisch consulent is hulpvragen in kaart brengen, coachen, counselen, trainen en adviseren. Dit kan zowel preventief als begeleidend zijn. Een psychologisch consulent biedt kwalitatieve, laagdrempelige hulpverlening aan bij psychosociale/psychische problemen en matig ernstige psychopathologie. Wanneer de problematiek gespecialiseerde hulp vereist, wordt de cliënt doorverwezen naar een andere, gepaste instantie.
Een psycholoog is meer gespecialiseerd in wetenschappelijk onderzoek en behandelt vaker complexe psychopathologie (Beroepsvereniging voor Psychologisch Consulenten, editie juni 2016).

Een consultatie bij een psychologisch consulent kan je helpen om obstakels, van klein tot groot, aan te pakken zodat je je op termijn weer goed kunt voelen. Mentale klachten zijn vaak onzichtbaar, wat het lastig kan maken om te begrijpen wat er speelt. Voel je dat er iets is waar je zelf niet uitkomt? Hulp zoeken is dan een goede stap! Hoe eerder je hulp zoekt, hoe sneller je vooruitgang boekt en terug meer geluk zult ervaren. Ook als je niet precies weet wat je voelt, sta ik voor je klaar om samen te ontdekken wat je nodig hebt.

Een hulpvraag is de concrete vraag of behoefte waarmee iemand hulp zoekt. Het is het probleem of de situatie waarbij iemand ondersteuning nodig heeft. Een hulpvraag kan direct en duidelijk zijn, zoals “Ik wil minder piekeren”, maar kan ook vaag zijn, zoals “Ik voel me niet gelukkig, maar weet niet waarom.” Mocht jouw hulpvraag niet helemaal duidelijk zijn, dan kunnen we hier achter komen door deze samen in een gesprek in kaart te brengen. Onthoud: geen enkele hulpvraag is te gek, ik zal je altijd proberen verder helpen.

Bij online hulpverlening maak ik gebruik van videocalls. Het is belangrijk om te bellen met beeld, zodat ook non-verbale communicatie geobserveerd kan worden en zodat het contact toch persoonlijk blijft. Zowel bij online consultaties, online coaching en single sessies wordt er gebruik gemaakt van Google Meet.

Een online consultatie is een gesprek van 60 minuten. Het eerste gesprek wordt ook wel een intakegesprek genoemd. Hierbij wordt de hulpvraag besproken en in kaart gebracht. Het gesprek richt zich op het verkennen van de klachten, de achtergrond van de cliënt en de impact van de problemen op het dagelijks leven. In een consultatie kan alles besproken worden, niets is te gek en jij bepaalt zelf wat je wel of niet deelt. Het is belangrijk dat we jouw tempo volgen en dat je je comfortabel voelt. Echter is het ook belangrijk om jezelf open en kwetsbaar op te stellen om tot een optimaal resultaat te komen. Onthoud dat ik altijd beroepsgeheim heb en dat alles wat je zegt en deelt tussen ons blijft. Houd rekening met uitzonderingen: bij wettelijke plichten en bij uiterste noodzaak, kan het beroepsgeheim doorbroken worden.

Een online coachingstraject kan verschillende vormen aannemen. De rode draad hierin luidt als volgt: het is belangrijk dat je bereidt bent om mentale gezondheid op de eerste plaats te zetten en mogelijk (tijdelijk) fysieke verandering ‘on hold’ te zetten. Dit wil niet zeggen dat afvallen en dergelijke nooit meer mogelijk is, echter staat het tijdelijk geparkeerd waardoor we ons 100% kunnen focussen op het herstel van mentale en fysieke gezondheid. Bij een coachingstraject zal een wekelijkse of tweewekelijkse call plaatsvinden (afhankelijk van welk traject je kiest) waarin problemen en hulpvragen besproken worden. Daarnaast krijg je regelmatig tools en oefeningen om thuis verder mee aan de slag te gaan. Voor meer informatie kun je je aanmelden voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

De duur van een coachingstraject is afhankelijk van de intensiteit, de complexiteit, de progressie en de persoonlijke wens. De ene persoon kan na 2-3 maanden zelfstandig aan de slag en de ander werkt een heel jaar aan herstel. Je kunt altijd zelf beslissen wanneer je een coachingstraject eindigt, maar om optimaal resultaat te boeken zou ik minstens 3 maanden rekenen.

Een coachingstraject wordt betaald door middel van een maandelijkse factuur. Bij financiële moeilijkheden en interesse in een coachingstraject, adviseer ik om dit bespreekbaar te maken tijdens een kennismakingsgesprek.

Een kennismakingsgesprek houdt in dat we elkaar leren kennen. Jij geeft een korte beschrijving van wie je bent en wat je hulpvraag is en ik vertel wie ik ben en wat ik mogelijk voor jou kan betekenen. Het doel van een kennismakingsgesprek is om te kijken of we een goeie match zijn wat betreft coach en coachie, om elkaar te leren kennen en om mogelijk verdere afspraken te maken om van start te gaan. Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt en dat er enerzijds ruimte is voor humor en luchtigheid, anderzijds om alle problemen en hulpvragen open te bespreken. Na een kennismakingsgesprek mag jij zelf bepalen of je een coachingstraject aan wilt gaan of niet. Kies je ervoor om geen traject aan te gaan, dan blijven we even goeie vrienden en wordt er financieel ook niets aangerekend.

Single sessie therapie is een kortdurende vorm van therapie waarbij meestal in één sessie intensief wordt gewerkt aan één specifieke hulpvraag. Het doel is om binnen deze ene afspraak inzicht, helderheid of praktische handvatten te bieden waarmee je direct verder kan. Indien nodig kan er nog een vervolgafspraak gepland worden. Een single sessie is vooral geschikt voor mensen die snel geholpen willen worden met een duidelijk afgebakend probleem.

Momenteel is er geen wachtlijst en kun je dus direct een afspraak inplannen via het contactformulier.